Efektivitas Latihan Chudan Tsuki Menggunakan Karet Ban terhadap Peningkatan Power Lengan pada Siswa Ekstrakurikuler Karate SMA Antartika Sidoarjo
DOI:
https://doi.org/10.71264/venue.v2i1.52%20Keywords:
chudan tsuki; media karet ban; karateAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas latihan Chudan Tsuki menggunakan media karet ban dalam meningkatkan power lengan pada siswa ekstrakurikuler karate di SMA Antartika Sidoarjo. Metode yang digunakan adalah kuasi eksperimen dengan pendekatan kuantitatif, menggunakan desain non-randomized control group pretest-posttest design. Subjek penelitian adalah siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler karate, dengan pengambilan sampel melalui teknik purposive sampling. Instrumen pengukuran yang digunakan adalah medicine ball test, yang dianggap tepat untuk menilai kekuatan dan daya ledak otot lengan. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara kelompok eksperimen yang mendapat perlakuan latihan menggunakan karet ban dengan kelompok kontrol yang tidak memperoleh perlakuan serupa. Temuan ini menegaskan bahwa penggunaan karet ban sebagai media latihan mampu meningkatkan power lengan secara lebih efektif, khususnya pada teknik dasar pukulan Chudan Tsuki. Dengan demikian, latihan menggunakan karet ban dapat dijadikan alternatif strategi pembelajaran yang sederhana, praktis, dan bermanfaat bagi siswa dalam mengembangkan keterampilan karate, sekaligus memberikan kontribusi positif terhadap pembinaan prestasi olahraga di tingkat sekolah menengah.
References
Amani, M., Priambodo, A. (2022). Identifikasi Motivasi Pelajar Perempuan Mengikuti Olahraga Beladiri. Http://Ejournal.Unesa.Ac.Id/Index.Php/Jurnal-Pendidikan-Jasmani/Issue/Archive
Batalipu, I., Suardika, I. K., Haryani, M., Mile, R., Pendidikan, P. S., Olahraga, K., Olahraga, F., & Kesehatan, D. (2025). Efektivitas Latihan Naik Turun Tangga Dalam Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Untuk Performa Sepak Bola Effectiveness Of Stair Up And Down Exercises In Improving Leg Muscle Strength For Football Performance. Jambura Journal Of Sports Coaching, 7(1).
Dwi Pranata, L. (2022). Pengaruh Latihan Karet Ban Terhadap Kecepatan Pukulan Kumite Gyaku Tzuki Untuk Atlet Inkanas Kota Bengkulu.
Gusrinaldi, I., Irawan, R., Kiram, Y., Edmizal, E., Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, P., & Ilmu Keolahragaan, F. (2020). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kemampuan Teknik Pukulan Dropshot Forehand Atlet Bulutangkis. Jurnal Patriot, 2(4).
Heriyudanta, M., Tria, W., Putri, A., & Ponorogo, I. (2021). Jurnal Kajian Pendidikan Dan Hasil Penelitian. Jurnal Review Pendidikan Dasar, 7(2). Http://Journal.Unesa.Ac.Id/Index.Php/Pd
Ilham, M., Putra, N., Pettarani, J. A. P., Makassar, K., & Selatan, S. (2022). Indonesian Journal Of Physical Activity And Sport Development Analisis Pola Gerak Pukulan Gyaku Tsuki Pada Karateka Gojukai Bukit Baruga Antang Kota Makassar Analysis Of Gyaku Tsuki Putting Movement Patterns On Gojukai Karateka Bukit Baruga Antang Makassar City.
Ismunanda Putra Andreka, B., Rentika Hadi, S., Kurnia Darisman, E. (2025). Profil Kebugaran Jasmani Pada Siswa Kelas Tinggi Sd Angkasa Surabaya. In Jurnal Pendidikan Jasmani (Vol. 9).
Rachman, A., Yochanan, E., Samanlangi, A. I., & Purnomo, H. (2024). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D (1st Ed.). Saba Jaya Publisher.
Raihandi, M., Suherman, A., & Kurniawan, F. (2023). Pengaruh Media Karet Ban Terhadap Peningkatan Kepercayaan Diri Dalam Melakukan Gerakan Dasar Tiger Sprong. Jurnal Porkes, 6(2), 518–534. Https://Doi.Org/10.29408/Porkes.V6i2.18342
Supratio, B., Putranto, D., & Oktarina, O. (2020). Pengaruh Latihan Media Karet Ban Terhadap Keterampilan Servis Bawah Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Di Smp Negeri 5 Pangkalpinang. Sparta, 2(1), 9–12. Https://Doi.Org/10.35438/Sparta.V2i1.166
Suryawan, I Made Yudhi Ardi; Agustinus Dei; Ni Luh Putu Indrawathi; Anak Agung Ngurah Putra Laksana; Ni Luh Gde Widiantari; I Wayan Citrawan. (2021) Pengaruh Media Latihan Menarik Karet Ban Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Bola Voli Club Putra Ramas Tahun 2021. Https://Doi.Org/10.5281/Zenodo.6789917
Syaifullah, R., & Lingsir Maghribi, I. (2023). Speed Analysis Of The Front Kicks Technique In 2022 Pencak Silat World Champion Athletes: Kinematic Analysis. Jurnal Sportif : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 9(1), 146–159. Https://Doi.Org/10.29407/Js_Unpgri.V9i1.19983
Ulin Nuha Aljamazi, M., Muhyi, M., Marsigal Utomo, G., Kurnia Darisman, E. (2025). Peningkatan Kemampuan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Melalui Metode Bermain Bola Pantul Improving Underhand Passing Skills In Volleyball Through The Rebounding Ball Play Method. Jurnal Ilmiah Adiraga, 11(1), 12–21. Https://Doi.Org/10.36456/Adiraga
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Muhammad Salman Alfarisi, Angga Indra Kusuma, I Gede Dharma Utamayasa, Eka Kurnia Darisman (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
